ANNA PIKURA

Witajcie!
Jak obiecałam troszkę ponad tydzień temu dziś dalej kontynuujemy kosmetyczną przygodę z olejami roślinnymi. Postanowiłam zebrać w jednym miejscu i wymienić zalety najbardziej znanych i kosmetycznie ukierunkowanych olejów roślinnych, które odejmą wam lat, dodadzą piękna i sprawią, że będziecie się czuć świetnie we własnej skórze. No i bardzo eko :)

• Olej arganowy – ten naturalny kosmetyk pochodzi z... drzewa o nazwie argania żelazna. To bardzo cenny olej , któremu nadano przydomek "Złoto Maroka". Ma piękny złocisty odcień, konsystencję wonno-oleistą i nie posiada zapachu. Doskonale się wchłania i zawiera spore ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych OMEGA 3 oraz 6 i 9 a także witaminę młodości: E. Olej arganowy wygładza i napina skórę dojrzałą, działa odkażająco oraz ochronnie na skórę problematyczną a dzięki zawartości naturalnego skwalenu, odnawia płaszcz lipidowy skóry. Niezastąpiony do demakijażu skóry wrażliwej, trądzikowej i alergicznej oraz pielęgnacji delikatnej skóry noworodków.
• Olej z owoców avocado – a dokładniej wytwarzany z ich suchego miąższu. Świetnie się wchłania. Uelastycznia i wygładza skórę. Zawiera całą gamę witamin (A, B, K, H, PP i E) oraz nienasycone kwasy tłuszczowe, aminokwasy, proteiny i lecytynę. Łagodzi, regeneruje i działa przeciwalergicznie (stosowany w leczeniu egzemy i łuszczycy). Co ciekawe posiada naturalny faktor ochronny przed promieniowaniem słonecznym! Jest bardzo trwały, jeżeli przechowamy go w odpowiednio zimnym miejscu. Olej z awokado znajdziemy w balsamach, kremach do cery dojrzałej, odżywkach do włosów, żelach/płynach do kąpieli, czy jako składnik olejków do masażu.
• Olej z arbuza – raczej z jego pestek :) Jego konsystencja charakteryzuje się lekkością a działanie delikatnością. Posiada ogromne ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych. Warto stosować go, jeżeli chcemy odżywić i nawilżyć naszą skórę a także pozbyć się podrażnień. Z powodzeniem mogą go stosować osoby o każdym rodzaju skóry, sprawdza się nawet w pielęgnacji wrażliwej skóry noworodków. Warto stosować go również na suche i łamliwe włosy!
• Olej babassu – to olej z nasion palmy właśnie o tej nazwie. Dzięki składnikom przypominającym budowę ludzkiego naskórka, świetnie się wchłania, wzmacnia i zmiękcza skórę. Posiada temperaturę topnienia podobną do temperatury naszego ciała. Zapobiega przed utratą wilgoci w głębokich warstwach skóry.
• Olej bawełniany – kolejny olej, który może pochwalić się sporą zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych. Świetnie regeneruje skórę i chroni ją przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Dzięki działaniu odżywczemu i nawilżającemu nie ma sobie równych w walce ze zrogowaciałą i spierzchniętą skórą. Nadaje się do pielęgnacji skóry alergicznej i bardzo wrażliwej.
• Olej brzoskwiniowy – świetnie współgra ze skórą wrażliwą. Jest wyjątkowo delikatny i zawiera sporo witaminy E – zwanej "witaminą młodości".

 

• Olej z kminku czarnego (czarnuszki siewnej) – czarnuszka pochodzi z Europy południowej oraz z terenów Azji wschodniej. Współcześnie, często uprawia ją się także na innych terenach (nawet w Polsce). Oprócz witaminy E i kwasów nienasyconych, kminek czarny posiada duże ilości kwasu alfa-linolenowego, kwasu olejowego i linolowego oraz olejków eterycznych. Działa przeciwalergicznie i przeciwzapalnie. Działa niczym przeciwutleniacz, chroniąc komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
• Olej z pestek dyni – podobnie jak olej z kminku, ten także zawiera duże ilości kwasu olejowego i linolowego a także: potas, cynk, selen, kwas palmitynowy, beta-karoten oraz witaminy A, C, D. Niezastąpiony z oznakami starzenia się skóry, wygładza zmarszczki, nawilża oraz natłuszcza skórę. Dodatkowo oczyszcza i rozjaśnia cerę. Warto stosować go na rozstępy! Oraz jako odżywczą maseczkę do włosów.
• Olej z dzikiej róży – ten najbardziej wyjątkowy wytwarzany jest w Chile. Mimo, że to olej schnący, zdziała cuda na cerach suchych, wrażliwych oraz naczyniowych i dojrzałych. W składzie zawiera kwas linolowy, alfa-linolenowy, witaminy A, B i C, flawonoidy, karotenoidy oraz garbniki. Leczy trądzik i łuszczycę. Działa przeciwzapalnie, łagodzi podrażnienia, chroni i regeneruje skórę. Wygładza drobne zmarszczki! W wersji nierafinowanej jest dosyć ciężki do nabycia, gdyż  posiada krótki termin przydatności (maksymalnie 2 miesiące – 10 tygodni).
• Olej z drzewa herbacianego – warto stosować go do pielęgnacji skóry trądzikowej. Łagodzi podrażnienia, przyspiesza gojenie ran a dodatkowo działa przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybicznie i antywirusowo. Połączony z dekstrynami (oligosacharydy) wzmacnia swoją skuteczność i wydłuża trwałość.
• Olej z jojoby – wytłacza się go z nasion krzewu Simmondissia chinensis californica. Doskonały dla każdego rodzaju skóry, zwłaszcza do trądzikowej i tłustej. Reguluje wydzielanie sebum, świetnie się wchłania, dzięki skwalenom skóra pozostaje nawilżona i odżywiona. Warto stosować go podczas ciąży i po niej, aby zapobiec lub już pozbyć się rozstępów. Równie skutecznie działa na łupież, zapalenia skóry i poparzenia słoneczne. To dosyć popularny olej, dlatego nie ma problemu z zaopatrzeniem się w niego na naszym rynku kosmetycznym.
• Olej kokosowy – odżywi i nawilży wszystko, co suche. Doskonały dla bardzo suchej skóry i przesuszonych i zniszczonych włosów. Jeden z jego składników – kwas laurynowy – łagodzi, przyspiesza gojenie się ran oraz odkaża i działa antybakteryjnie, co sprawia, że jest doskonałym pomocnikiem w walce z trądzikiem! Olej kokosowy zachowuje się niczym ochronny faktor przeciwsłoneczny – SPF 10! Ponadto ma działanie antyalergiczne.
• Olej z krokosza barwierskiego – inaczej olej saflorowy. Doskonale spisze się podczas pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej. Dzięki nienasyconym kwasom tłuszczowym, antyoksydantom oraz witaminie E w oczyszczonej formie nie podrażnia nawet wrażliwej skóry. Działa przeciwzapalnie i odkażająco. Reguluje wydzielanie sebum. Chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Często stosuje się olej z krokosza podczas masaży.
• Olej marchwiowy – dzięki beta-karotenowi nadaje skórze piękny złocisty odcień. Witaminy z grupy B, witamina C oraz sole mineralne pomagają wygładzić i uelastycznić skórę. Olej marchwiowy łagodzi podrażnienia związane z poparzeniami słonecznymi, chroni przed promieniowaniem UV i posiada działanie antyrodnikowe. Nawilża skórę i zmiękcza naskórek.
• Shea Butter – czyli olej z masłosza, wytłaczany właśnie z owoców afrykańskiego drzewa orzechowego o tej nazwie. Chroni, pielęgnuje i koi skórę. W jego składzie znajdziemy witaminy A i E oraz naturalną alantolinę. Świetnie spisze się przy pielęgnacji połamanych włosów. Poradzi sobie także z trądzikiem, łuszczycą i różnymi dermatozami. Masło shea działa antystarzeniowo!
• Olej migdałowy – nie posiada zapachu i smaku, tłoczony ze słodkich migdałów łagodzi i pielęgnuje każdy rodzaj skóry, zwłaszcza suchą i wrażliwą (także u najmłodszych). Dzięki witaminom A i E skóra staje się lepiej ukrwiona i mocniejsza, zyskuje ładniejszy koloryt. Olej ten odżywia i regeneruje skórę, chroni przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi i jest antyalergiczny! Warto stosować go podczas ciąży, by zapobiec rozstępom.

 

• Olej z pestek moreli – skierowany przede wszystkim do osób ze skórą suchą, szorstką, popękaną, mieszaną oraz wrażliwą (także u dzieci). Nienasycone kwasy tłuszczowe, kwas oleinowy, linolowy, witamina A i B 17 sprawiają, że świetnie nawilża, odżywia i pielęgnuje skórę. Doskonale się wchłania, więc z powodzeniem można zastąpić nim raz na jakiś czas balsam! Zapobiega powstawaniu nowych zmarszczek!
• Olej z ogórecznika lekarskiego – jeżeli wasza skóra jest sucha, wrażliwa i popękana, ten olej z pewnością ją nawilży, odżywi i zregeneruje. To prawdziwa bomba składników aktywnych. W oleju z ogórecznika znajdziemy: magnes, potas, sole mineralne, alantoinę, kwasy organiczne, śluz, garbniki i flawonoidy oraz wyjątkowy kwas gammalinolenowy.
• Olej z oliwek – potocznie oliwa. Niezbędny do pielęgnacji słabo ukrwionej i suchej skóry. Równie dobrze sprawdzi się jako odżywcza maska na włosy oraz substancja do pielęgnacji paznokci. Oliwa w składnikach zawiera przeciwutleniacze działające antystarzeniowo i chroniące organizm przed wolnymi rodnikami.
• Olej z orzechów laskowych – pełny białka, witamin, składników mineralnych, kwasów linolowego i olejowego – odżywi, stonizuje i wypielęgnuje skórę zmęczoną suchą i wrażliwą.
• Olej z orzechów makadamia – jeżeli zależy wam na jędrniejszej i bardziej elastycznej skórze sięgnijcie właśnie po ten olej. Dzięki witaminom A, B i E oraz składnikom mineralnym przyda się także osobom walczącym z trądzikiem różowatym oraz pękającymi naczynkami. Jego zaletą jest świetna wchłanialność.
• Olej rokitnikowy – tłoczony z nasion rokitnika zwyczajnego. Bardzo podobny w składem do olejów lnianych i słonecznikowych. Działa przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie oraz kojąco. Chroni przed promieniowaniem słonecznym. Znajdziemy go w składzie kosmetyków regenerujących, przeciwsłonecznych oraz antystarzeniowych. Warto stosować go podczas odmrożeń, oparzeń, w kojeniu różnego rodzaju ran oraz egzem.
• Olej z rdzawej róży muszkatołowej – wytłaczana z dzikich róż. Dzięki kwasom oleinowym, linolowym, kartenoidom i flawonoidom a także witaminie C, A i E doskonale nawilża suchą skórę, wygładza blizny, regeneruje tkanki i likwiduje przebarwienia! Znajdziemy go w kosmetykach dla cery dojrzałej, suchej, borykającej się z egzemą lub z przebarwieniami.
• Olej rycynowy – wytwarzany jest z nasion wilczomlecza. Można rozpuścić go w alkoholu. Często pojawia się w składzie pomadek do ust. Pielęgnuje rzęsy, brwi i przesuszone włosy o rozdwajających się końcówkach. Olej rycynowy swoje właściwości zawdzięcza: kwasowi rycynolowemu, oleinowemu, linolowemu, palmitynowemu oraz kwasowi stearynowemu.
• Olej ryżowy – często stosowany podczas masaży, dzięki swoim właściwościom uspokajającym, nawilżającym i odżywiającym. Skuteczny w pielęgnacji skóry suchej i wrażliwej. Chroni przed promieniowaniem UV (tylko w niewielkim stopniu). Witamina E sprawia, że dobrze się przechowuje oraz nie powoduje alergii. Do jego składników czynnych możemy zaliczyć: kwas oleinowy i linolowy, antyutleniacz tokotrienol zapobiegający wolnym rodnikom oraz antystarzeniowy gamma oryzanol.
• Olej sezamowy – doskonale działa na skórę suchą, wrażliwą i słabo ukrwioną. Zapobiega utracie wilgoci w skórze głębokiej, chroni przed szkodliwymi czynnikami atmosferycznymi, uelastycznia skórę. Ponadto rozgrzewa, odtruwa i reguluje zarówno wytwarzanie sebum jak i metabolizm komórkowy i krążenie krwi oraz limfy w organizmie.
• Olej słonecznikowy – znany i lubiany w polskiej kuchni. Równie wart uwagi w kosmetyce. Posiada sporo witamin i lecytynę a także nienasycone kwasy tłuszczowe, woski i karoteny. Niezastąpiony w pielęgnacji skóry tłustej i mieszanej. Świetnie się wchłania. Pozostawia skórę miękką i gładką. Działa przeciwrodnikowo, przeciwzapalnie i normalizująco. Nie zapycha skóry! Znajdziemy go w kosmetykach do ciała także tych przeciwsłonecznych, bo posiada naturalne filtry UV.
• Olej sojowy – dzięki lecytynie, kwasom tłuszczowym i witaminie E sprawia, że skóra wygląda zdrowo i młodo, jest świetnie nawilżona i odżywiona. Olej chroni przed utratą wilgoci z warstw skóry głębokiej. Wyjątkowo dobrze się wchłania. Polecany zwłaszcza osobom z cerą tłustą, mieszaną i zanieczyszczoną. Często pojawia się jako podstawowy składnik w wielu kosmetykach.

 

• Olej z wiesiołka – spisze się wyjątkowo dobrze podczas pielęgnacji skóry dojrzałej i suchej. Nienasycone kwasy tłuszczowe w tym oleju spowalniają proces starzenia się skóry. Olej odpowiada za regulację ilości wilgoci w organizmie, wytwarzania sebum. Ładnie napina i uelastycznia skórę.
• Olej z pestek winogron – tłoczy się go z nasion winogron. Zawiera duże ilości kwasu linolowego. Podobnie jak olej sojowy, ten także najlepiej zatroszczy się o skórę tłustą, mieszaną i zanieczyszczoną. Olej z pestek winogron tonizuje skórę, szybko się wchłania i nie zatyka porów.
• Olej ze żmijowca – wytłaczany z nasion żmijowca zwyczajnego. Posiada żółtą barwę i delikatny roślinny zapach. Dzięki dużej zawartości kwasów tłuszczowych działa przeciwzapalnie i łagodząco. Wygładza i nawilża skórę dojrzałą, wrażliwą oraz suchą.

To już wszystkie oleje, o których chciałam Wam dzisiaj napisać. Do wyboru macie ogromną ilość produktów, które przygotowała dla nas sama natura :) Ja również polecam kosmetyki (jak Anna Pikura), które zawierają same naturalne składniki w tym właśnie oleje roślinne :) To prawdziwe cudeńka.
Pozdrawiam serdecznie i zapraszam na następny wpis!

Witajcie!
Dzisiejszy świąteczny post doskonale wpisuje się w piękną pogodę za oknem. Słońce i jego wpływ na naszą skórę, zdrowie i urodę będzie głównym tematem naszego wpisu.

Słońce jest niezwykle ważnym elementem, bez którego życie na Ziemi nie byłoby możliwe. Przynosi wiele pożytku, jednak zawsze musimy trzymać się zasady, że ze wszystkiego, co dobre powinniśmy korzystać z umiarem.


Jakie korzyści przynosi słońce?

– wzmaga wydzielanie endorfiny, zwanej hormonem szczęścia, poprawia nastrój i jest świetnym sposobem na leczenie niektórych form depresji.

– syntezuje witaminę D3. Witamina ta odpowiada za odkładanie się wapnia w kościach. Jednak wystarczy kilkanaście minut na słońcu, aby wykorzystać tę zaletę słońca. Nie musimy także opalać całego ciała, wystarczy, że odkryte będzie 20% jego powierzchni. Witaminę D3 znajdziemy także w pełnotłustym mleku, jego przetworach oraz w tłustych rybach morskich.

– opaleniznę – współcześnie uważa się, że ciemniejsza skóra optycznie wyszczupla i dodaje atrakcyjności (wyjątkiem są kraje azjatyckie, gdzie synonimem piękna jest bardzo jasna skóra).

– przynosi ulgę w bólach mięśni, stawów, niewielka ilość słońca pomaga w leczeniu gruźlicy i gojeniu się wykwitów, poprawia stan skóry cierpiącej na łuszczycę.

Jednak nadmierna ekspozycja na słońce ma również wiele wad i jest niebezpieczna dla naszego zdrowia i urody. Słońce może spowodować:

• rumień słoneczny, czyli poparzenie skóry;
• zaburzenia barwnikowe, czyli odbarwienia, ostudę, plamy i bielactwo;
• fotouczulenie;
• fotoimmunosupresję – jednym z jej objawów jest opryszczka wargowa;
• fotodermatozę, czyli choroby skóry jak toczeń czy pokrzywka wywołana światłem;
• fotostarzenie się skóry – przyspieszone starzenie się skóry objawiające się utratą gęstości i elastyczności skóry, żółtawą cerą, przebarwieniami oraz głębokimi zmarszczkami;
• fotokarcinogenezę – raka skóry;
• zniszczenie warstwy korowej włosów – włosy stają się wypłowiałe, matowe, łamliwe i zniszczone;
• zaćmę.

A jak dokładniej reaguje nasza skóra na promienie słoneczne?
Pamiętajmy, że efekty te nie są widoczne od razu, ale z pewnością wystąpią, gdy nasza skóra będzie regularnie narażana na promieniowanie słoneczne i pozbawiona odpowiedniej ochrony:

• z pewnością traci jędrność i staje się grubsza;
• skóra się wysusza a naskórek rogowacieje dużo szybciej;
• powierzchnia skóry staje się szorstka, nierówna i chropowata;
• pojawiają się wspomniane już przebarwienia;
• pękają drobne naczynia krwionośne, pojawiają się pajączki;
• na skórze pojawiają się wybroczyny, prosaki, zaskórniki posłoneczne;
• następuje przerost gruczołów łojowych oraz przebarwienie brodawek łojotokowych;
• zmarszczki pogłębiają się i stają się dużo widoczniejsze.
• mogą pojawić się nowotwory skóry: rak podstawnokomórkowy oraz kolczystokomórkowy.

Warto przez lata cieszyć się zdrową i młodą skórą oraz zminimalizować ryzyko choroby nowotworowej czy przez kilka tygodni mieć piękną, opaloną skórę? Wydaje mi się, że wybór jest prosty.

Jak się chronić przed promieniowaniem?

Na początku warto poznać rodzaje promieniowania:

1. Promieniowanie UVA to 95% promieniowania, które trafia na naszą skórę. To ono jest odpowiedzialne za fotostarzenie się skóry i zaćmę, gdy oczy długo są narażone na jego działanie (warto pamiętać, żeby nosić okulary z filtrem, zwykłe przyciemnione szkła tylko szkodzą, bo powodują rozszerzenie się źrenic i tym samym absorpcję większej ilości promieniowania). UVA nie powoduje bólu i wnika bardzo głęboko w skórę (także przez ubrania i szyby), co sprawia, że jest bardzo niebezpieczne. Docierając do skóry właściwej, niszczy włókna kolagenu i elastyny, powodując jej wiotkość i szybsze starzenie się. UVA zwiększa również ryzyko zmian nowotworowych. Jego intensywność nie jest zależna od pory roku a najgroźniejsze jest w połączeniu z promieniowaniem UVB.
2. Promieniowanie UVB jest odpowiedzialne za kolor naszej skóry po opalaniu oraz za jej oparzenia. Dociera do nas 5% tego promieniowania. Również wzmaga ryzyko raka skóry, pogłębia jej pigmentację, powoduje ubytki kwasu hialuronowego i odpowiada za jej szybsze starzenie się. Siła UVB zależy zarówna od pory dnia jak i pory roku.
3. Promieniowanie UVC – to najszkodliwsze ze wszystkich promieniowanie, na szczęście, w większości zostaje zatrzymane przez warstwę ozonową Ziemi.

Każde promieniowanie UV odpowiada za zwiększone ataki wolnych rodników na naszą skórę (o tym, czym one są pisałam w poprzednim poście), co powoduje zmiany w jądrach komórkowych skóry i w końcu uszkodzenie ich DNA.

Kiedy promieniowanie jest najsilniejsze i najszkodliwsze?

– w sezonie letnim – od maja do sierpnia;
– w godzinach między 10:00 a 16:00;
– w górach;
– blisko równika.

Co robić, aby zminimalizować działanie promieni UVA i UVB?

• szukajcie cienia, zwłaszcza w godzinach szczytowego nasilenia światła;
• noście kapelusze, okulary przeciwsłoneczne (z filtrem UV!), bawełniane koszulki (najlepiej w ciemnym kolorze).
• aby ochronić włosy, przed opalaniem posmarujcie je olejem sezamowym, który zawiera naturalny filtr chroniący przed promieniowanie, wystarczy, że nałożycie na skórę głowy i włosy 3 łyżki oleju.
• nie suszcie włosów na słońcu – mokre są podwójnie narażone na promieniowanie, bo nie chroni ich płaszcz hydrolipidowy. Również do włosów używajcie odpowiednich kosmetyków z filtrem!
• wybierajcie odpowiednie filtry dla swojego typu skóry – fototypu. W Polsce przeważają osoby z jasną karnacją, dlatego ja polecam wszystkim najwyższe dostępne kremy z filtrem – 50+. Jeżeli chcecie dowiedzieć się więcej o poszczególnych rodzajach fototypów, zapoznajcie się z klasyfikacją Fitzpatricka.
• pamiętajcie, żeby ponownie nałożyć kosmetyk z filtrem, po kąpieli, wycieraniu ręcznikiem po spoceniu się, czy gdy minie jego skuteczność. Dorosły człowiek powinien nałożyć około 36g kosmetyku (czyli ok. 6 łyżeczek). Do wyboru mamy preparaty z filtrami mineralnymi, które są skuteczniejsze i które odbijają i rozpraszają promieniowanie, oraz filtry chemiczne, które pochłaniają promieniowanie zamieniając je na nieszkodliwą energię cieplną, i które dużo łatwiej się rozprowadzają i mają zdecydowanie lepszą konsystencję.
• warto trochę zmodyfikować dietę, bo ona także może w pewnym stopniu chronić nas przed promieniowaniem. Jedzcie jak najwięcej warzyw i owoców zawierające witaminy A, E i C. Warto także jeść kwasy omega-3 oraz omega-6, które chronią i wzmacniają skórę.

Pamiętajcie, że nie istnieje 100% ochrona przed słońcem! Warto zwracać uwagę, czy produkty, które kupujemy chronią zarówno przed promieniowaniem UVB jak i UVA.

Co robić, gdy chcemy złagodzić skutki ekspozycji na słońce?

– warto stosować retinoidy, pochodne witaminy A, które zwiększają syntezę prawidłowo zbudowanego kolagenu i hamują aktywność enzymów degradujących kolagen;
– odpowiednie nawilżające zabiegi w klinikach urody pozwolą na odzyskanie jędrnej i zrewitalizowanej skóry. Przykładem takiego zabiegu jest hydrobalans (dostępny także w Klinikach Anna Pikura);

Kiedy w ogóle zrezygnować z opalania?

Choć mi samej nie zależy na wygrzewaniu się na słoneczku, wiem, że są osoby wręcz uzależnione od promieni słońca. Czasami jednak może być to jeszcze szkodliwsze dla naszego zdrowia.

1. Istnieją leki, które powodują reakcje skórne u osób, które je zażywają i nie unikają słońca. Bezwzględnie zrezygnuj z opalania, gdy leczysz się: barbituranami i sulfonamidami, niesteroidowymi lekami przeciwbólowymi, przeciwzapalnymi i przeciwreumatycznymi, środkami moczopędnymi, preparatami na serce, obniżającymi cholesterol, antybiotykami z grupy tetracyklin, niektórymi lekami przeciwalergicznymi, lekami przeciw epilepsji, niektórymi środkami przeciwdepresyjnymi, uspokajającymi, niektórymi lekami przeciwcukrzycowymi i hormonalnymi, np. tabletkami antykoncepcyjnymi, przeciwwymiotnymi, lekami działającymi przeciwhistaminowo, niektórymi środkami przeciwbakteryjnymi, przeciwgrzybicznymi (zwłaszcza maści), pochodnymi kwasu benzoesowego, pochodnymi retinoidów.
2. Jeżeli nie chcesz na swojej skórze zobaczyć przebarwień nie opalajcie się po peelingach ciała, po użyciu szamponu z dziegciem, po domowych i salonowych zabiegach z kwasami i retinolem, po depilacji laserowej i jakichkolwiek zabiegach laserowych i oczyszczających.
3. Działanie fotouczulające mają następujące substancje zapachowe: piżmo, olejek lawendowy, cedrowy, waniliowy, sandałowy i bergamotowy, które znajdziemy w perfumach i dezodorantach.
4. Działanie fotouczulające mają również niektóre składniki diety: cyklamat (słodzik), ziele dziurawca, spożywane w nadmiarze karczoch, natka pietruszki, koper, marchew, cykoria, seler czy sałata.
5. Nie opalajcie się, gdy cierpicie na nadwrażliwość na promieniowanie słoneczne, uczulenie na słońce, posiadacie stany zapalne skóry, trądzik, bielactwa, chorobę serca, chorobę układu krążenia, nerek, tarczycy, oraz gdy cierpicie na epilepsję. Również nie powinniście długo przebywać na słońcu, gdy macie świeże tatuaże, znamiona barwnikowe, rany i przebarwienia.

Gdy już się opalacie nie nakładajcie, żadnych kosmetyków oprócz tych z filtrem. Jak wspominałam przed chwilą wszelkie perfumy mogą spowodować przebarwienia. Kosmetyki kolorowe często posiadają konserwanty i barwniki – one również mogą zaszkodzić skórze podczas opalania.

Podsumowując, słońce choć potrzebne do życia niekoniecznie korzystne jest dla naszej skóry i oprócz ładnego odcienia na dłuższą skalę szkodzi. Pamiętajcie, aby odpowiednio się ochronić przed jego niesprzyjającymi urodzie czynnikami.

Do następnego postu!